GÜZELLİĞİN SIRLARI

GÜZELLİĞİN SIRLARI

Güzel olmak için pahalı kremler kullanmamıza gerek yok. Yıpranmış bir bedeni kremler nasıl onarabilir. Basit şeyler yaparak güzelliğimizi koruyabiliriz.

1. İlk önce yapmamız gereken sigarayı bırakmalıyız.
2. Alkol içmemeliyiz.
3. Et, sebze ve meyve tüketmeliyiz.
4. Mutlu olmalıyız. Yani stresten uzak durmalıyız.
5. Mutsuz olduğumuz zamanlarda bizden daha güç durumda olan insanları hatırlayıp şükretmeliyiz.
6. Gülümsemeliyiz.
7. Düzenli uyku uyumalıyız. Sekste önemli tabi ki..
8. Her şeyin fazlasından kaçınmalıyız. Örneğin bir sebze faydalı diye çok tüketmemeliyiz. Sporu fazla yapmamalıyız. Her şeyi kararında yapmalıyız.
9. Soğukta cildimize nemlendirici, sıcakta ise güneş koruyucu kullanmalıyız.
10. Çok fazla çay, kahve tüketmemeliyiz.
11. Kitap, dergi bir şeyler okuyun. Okumak kötü düşünceleri uzaklaştırır.
12. Unutmayın hayat her şeye rağmen çok güzel. Umudunuzu yitirmeyin. Bunları yaptıktan sonra kullandığınız kremler fayda verecektir.